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今月は１０．０ｋｍ。少なすぎる・・・なぞの咳が出て、なかなか走ることができませんでした。。年末にはようやく走れるくらいになったけど、色々忙して走れませんでした。 ２０２２年は前半を全然走れてなかったので１７９．５ｋｍでした。２０２３年は３...

今月は２０．６ｋｍ。先月、目標の５０ｋｍを達成して、目標が決まらないままでした。やはり目標は決まらないと、距離もランニング回数も伸びない。。。 今月はランニング回数がとても少なく、２回でした。１回のランニング距離は１０ｋｍくらいと長くなっ...